陸良地處滇中腹地，是云貴高原第一大平壩，是康有為先生譽為“天下神品第一”的爨龍顏碑所在地。劉吉飛介紹道，這里是爨文化的發祥地，是云南最早建置的24個縣之一。西漢元封二年（公元前109年），陸良便以“同勞縣”之名載入史冊。1500多年前，爨氏家族于亂世之中開疆拓土，以“爨龍顏碑”鐫刻歷史，以民族交融書寫傳奇，孕育出獨特而又充滿魅力的爨文化。千年文脈，賡續傳承，正月十六，萬人“鬧元宵”的盛景、洞經音樂的余響，爨陶爨繡的古拙，生動詮釋著爨鄉風情的多姿多彩；國家級文保單位大覺寺千佛塔靜立時光深處，元代古剎與現代文明交相輝映，共同賦予了陸良開放包容、海納百川的獨特氣質。
這里有世界地質奇觀彩色沙林，七色彩沙斑斕絢麗，宛若大地彩繪；龍海山巍峨聳立，南盤江碧帶蜿蜒，五峰山國家級原始森林公園層巒疊翠，滋養出“高原水鄉”的溫潤靈秀。在陸良，可于“荷花里”觀賞萬畝荷花競相綻放、林泉秘境感受天然氧吧清新自然、舒享溫泉康養悠然時光，青山綠水之間，滿目皆勝景，處處是丹青，令人陶醉其中、流連忘返。
這里地處北緯25°黃金氣候生態帶，擁有19℃的夏天和327天無霜期，冬無嚴寒，夏無酷暑。作為云南省美麗縣城，陸良以“1小時昆明圈”的區位優勢，串聯起便捷交通和豐饒物產。南盤江畔，白墻黛瓦與阡陌田園相映成趣；彩色沙林，沙畫藝術節以天地為幕，繪就文旅融合的精彩畫卷。從非遺手作體驗，到爨文化研學，再到田園慢生活，陸良正以“來了就不想走”的溫情，書寫宜居宜游的理想范式。
這里是云貴高原的“綠色糧倉”，蔬菜、馬鈴薯、食用菌、蠶桑等產業規模和效益位居全省前列，是全國葉菜類產銷大縣和粵港澳大灣區優質蔬菜供應核心區。“蠶好菌優、薯甜菜香”的農業名片享譽全國。近年來，陸良搶抓產業變革、能源革命新機遇，緊扣建設儲能產業基地發展目標，以昆工科技儲能產業園、全球首臺套兆瓦級空氣熱力循環儲能中試項目為牽引，積極搶占儲能產業新賽道。從高原特色農業到高端食品加工和儲能產業，陸良正以開放之姿，繪就高質量跨越式發展的壯美藍圖。
節目錄制期間，劉吉飛與《300秒看家鄉》節目組負責人就如何利用好平臺的優勢為陸良縣的發展增添動能與活力等議題，展開了深入交流，并交換了寶貴的意見。在節目尾聲，劉吉飛誠邀全國各地的朋友來陸良，共賞沙林奇觀、共品爨鄉風情、共謀發展新篇。
為全面展示各地經濟社會的高質量發展成果，推動文化產業與地方經濟互促發展，新華網策劃推出了《300秒看家鄉》公益活動。活動通過邀請發展具有新亮點、新成就和新經驗的城市主要領導參與節目錄制，推介家鄉之美，助推文旅產業高質量發展。
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