電子產(chǎn)品已經(jīng)成為孩子們學(xué)習(xí)生活中不可或缺的一部分,孩子們成了電子產(chǎn)品使用的頻繁人群,電子產(chǎn)品雖然是生活的好助手,學(xué)習(xí)時(shí)的特殊輔助工具。但長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制的使用電子產(chǎn)品,對(duì)孩子們的身體健康,特別是眼睛造成傷害,容易逐漸發(fā)展成近視。特別是暑假,父母忙于工作疏于對(duì)孩子的管理,很多孩子一個(gè)假期回來(lái),本來(lái)沒(méi)有近視的,就已經(jīng)發(fā)展成近視一兩百度了;已經(jīng)近視的孩子,則度數(shù)加深了一兩百度。「蝶適DISC」認(rèn)為:父母及時(shí)給孩子正確的引導(dǎo),培養(yǎng)孩子獨(dú)立、自律的能力,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,對(duì)保護(hù)視力是非常有好處的。

首先,家長(zhǎng)以身作則,重視孩子早期視力保護(hù)。家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí),以身作則,帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。0—6歲是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期,家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)重視孩子早期視力保護(hù)。家長(zhǎng)需強(qiáng)化眼健康意識(shí),讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí),引導(dǎo)他們積極關(guān)注自身視力狀況,自我感覺(jué)視力發(fā)生明顯變化時(shí),及時(shí)告知家長(zhǎng)和教師,盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。

其次,制定合理計(jì)劃,控制電子產(chǎn)品使用。家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,單次不宜超過(guò)15分鐘,每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí),避免孩子學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)過(guò)多使用電子產(chǎn)品。

再者,增加戶外活動(dòng)和鍛煉,增加親子關(guān)系,減緩近視加深。讓孩子到戶外陽(yáng)光下度過(guò)更多時(shí)間,能夠有效預(yù)防和控制近視。要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍,積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉,使其每天接觸自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上,已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間,延緩近視發(fā)展。

另外,暑假期間是食補(bǔ)的好時(shí)機(jī),飲食應(yīng)當(dāng)全面,可多補(bǔ)充維生素A、B、D,多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。這些食品對(duì)視力保健會(huì)有幫助。切忌挑食,過(guò)于挑食的兒童如果缺乏某些微量元素也會(huì)導(dǎo)致近視,如缺鈣、鉻等,就會(huì)影響眼球壁的正常生理功能,其韌性和成形性發(fā)生改變,使眼球伸展,前后徑增大,導(dǎo)致近視或助長(zhǎng)近視度的加深。

最后,「蝶適DISC」表示,眼睛無(wú)疑是人體中最柔嫩的器官,它敏感而容易受傷,不規(guī)律的生活作息必然伴隨著視覺(jué)疲勞。切忌把電子產(chǎn)品當(dāng)作孩子的“陪伴”,多帶孩子到戶外探索自然,增加親子關(guān)系之余,防止近視發(fā)生。

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