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學習教練（沒有基礎怎么學習健身教練）

現在有很多沒有基礎的人，想要去學習健身教練，但是比較迷茫。不知道應該如何行動。那么今天就全面的分析一下，零基礎怎么去學習健身教練。

首先需要了解一下健身教練這個職業。健身教練是一個有技術和技能的職業，不僅僅是練練身材和練練器械那么簡單，作為沒有任何基礎的人，在想要學習健身教練之前，大部分人都會有這樣的想法，比如：我先自己看看書，自學自學?；蛘哒f我先去健身房上班干一段時間，感受一下，然后實在不行，我在選擇一家機構進行培訓和學習。

其實作為沒有任何基礎的人，如果是真心的比較喜歡，還有就是鐵定想要去做健身教練，真的是沒有必要說，自己看書或者去健身房實踐，這樣真的是很浪費時間，如果是自學，一般人怎么可能堅持下去，可以說沒有人能堅持下去，畢竟在看書的時候，一個知識點看不懂可能就會導致你前功盡棄，更別說堅持看完，學習很多專業的知識和技能了。所以好是老老實實的選擇一個性價比的機構，直接去培訓。

而且作為零基礎去培訓也是有很多好處的，主要是體現在心里上，一般有基礎的人去學習一個技能，那么肯定不會百分之百的上心，總是覺得自己有一定的基礎，簡單聽一下就會，而沒有基礎的人，會擔心自己學不會，畢竟沒有基礎嘛，所以在學習的時候會非常認真和細心。再有就是健身教練在學習期間，會學習很多動作。

如果自己之前有訓練過，那么可能會養成一些不良的訓練習慣，這樣就會學習的時候，可能因為訓練習慣，一時半會是很難改掉的，所以有基礎去學習真的是不見得就一定是好事，沒有任何基礎就不見的是壞事。我曾經在上學的時候，我們老師就說過這樣的話，學過并不代表學會了，沒學并不代表學不好。

相要學好健身教練，那么就需要認真學習理論知識，用心感受訓練，對身體肌肉的撕裂感，去深刻的體會訓練帶給我們的好處。

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