據(jù)統(tǒng)計，全球非酒精性脂肪肝發(fā)病率約為25%，我國該病發(fā)病率更是高達29.2%。這種肝病容易發(fā)展為肝纖維化、肝硬化和肝癌。美國《營養(yǎng)學雜志》刊登我國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，皮蛋吃太多會增加非酒精性脂肪肝風險。

為了弄清中國成人隊列中皮蛋消費與非酒精性脂肪肝發(fā)病風險之間的具體關系，天津醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)流行病學研究所所長牛凱軍教授研究團隊以我國成年參試者為對象，展開了為期9年的大規(guī)模隨訪調(diào)查。這項研究涉及近1.6萬名參試者。研究開始時，所有參試者均未檢查出肝臟疾病、癌癥和心血管疾病。研究人員通過食物頻率法問卷調(diào)查評估了參試者的皮蛋消費量。隨訪調(diào)查期間，共發(fā)現(xiàn)3683例非酒精性脂肪肝首次發(fā)病病例。調(diào)整干擾因素后，結(jié)果顯示，每周吃皮蛋2次或更多會導致非酒精性脂肪肝風險增加26%;每周吃皮蛋1次，非酒精性脂肪肝風險會增加5%;每周吃皮蛋1次以下，非酒精性脂肪肝風險沒有變化。

研究人員認為，有些皮蛋鉛含量很高，鉛暴露會降低抗氧化酶活性，進而增加非酒精性脂肪肝發(fā)病風險。健康吃皮蛋要注意以下幾點：首先，要通過正規(guī)途徑，選擇無鉛型皮蛋。傳統(tǒng)工藝制作的皮蛋含鉛量較高，因為制作過程會使用鉛丹，主要成分是氧化鉛，用于保障皮蛋成熟后不會出現(xiàn)已凝固蛋白再液化，長時間保持色澤和味道鮮美。如今，正規(guī)廠家制作皮蛋已經(jīng)開始使用“無鉛工藝”，也就是利用氯化鋅或者硫酸銅代替氧化鉛，在減少鉛含量的同時，可以起到封住洞孔的功效。第二，盡量選包裝完整、表面灰白、黑斑少、無裂紋、生產(chǎn)日期近的皮蛋。第三，每周吃皮蛋最好別超過2次。▲

關鍵詞： 皮蛋 非酒精性脂肪肝 風險 發(fā)病率