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石榴可以和什么一起榨汁 石榴有哪些營養?
來源:中商網 2023-05-29 14:41:41

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石榴可以和大部分的水果一起榨汁,味道都很好,例如蘋果、梨、椰汁等。石榴中含有多種維生素及有機酸成分,蘋果中也含有豐富的膳食纖維,一起榨汁食用可以起到促進腸胃蠕動,加強消化的作用。

石榴可以和什么一起榨汁

石榴汁中含有大量的維生素A、維生素B、維生素C以及礦物質、纖維質和鉀、鐵、磷、鈣等人體所需的微量元素。

石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍,中國栽培石榴的歷史,可上溯至漢代,據陸鞏記載是張騫從西域引入。

石榴成熟后,全身都可用,果皮可入藥,果實可食用或壓汁,對老年人的身體健康有很高營養價值,所以老人應該常吃石榴。

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